Rețete noi

Vafe de cartof dulce sărat

Vafe de cartof dulce sărat


Când vor gusta această rețetă, nimeni nu se va mai gândi de două ori să ia din nou vafe dincolo de micul dejun. Le veți dori pentru cină, prânz și o gustare seara târziu. Aluatul este simplu - ovăz, cartof dulce gătit și lapte de migdale. Coaja de portocală luminează vafele de cartofi dulci de casă, iar chimenul adaugă nota sărată perfectă, suficient de versatilă pentru diferite toppinguri. Fiecare vafe are mai puțin de 80 de calorii, așa că vă sugerăm să completați vafele de cartofi dulci cu un ou curbat, felii de avocado și fulgi de ardei roșu zdrobiți. (Nutriție pentru topping-uri neincluse în analiză.)

Cum să o faci

Pasul 1

Setați fierul de gofră să se preîncălzească.

Pasul 2

Combinați cartoful dulce gătit și ovăzul într-un blender. Se amestecă până se combină bine.

Pasul 3

Bateți ouăle în laptele de migdale. Se toarnă amestecul de ou și lapte în blender cu cartoful dulce și baza de ovăz. Se amestecă până se combină bine și se adaugă restul de ingrediente. Se amestecă până se curăță complet.

Pasul 4

Pulverizați fierul de vafe cu spray de gătit. Se toarnă 1/3 cană de aluat în vas de fier. Gatiti 4-5 minute. Lasă vafele să se răcească pe un suport de copt.


Priveste filmarea: 02, How to grow Sweet potato like ornamental flower,, Cum crestem cartof dulce ca planta de camera