Rețete tradiționale

Coșuri de ouă

Coșuri de ouă


Pentru fiecare coș de ou de morcovi-cartofi, începeți cu:

2 linguri de cartofi maro și tocat frigider (cum ar fi pur și simplu cartofi)
2 linguri de morcov mărunțit

Informații nutriționale (pe coș): CALORII 102; GRAS 5,6g (sat 1,6g, mono 1,8g, poli 1g); PROTEINĂ 7g; CARB 6g; FIBRĂ 1g; CHOL 186 mg; FIER 1 mg; SODIUM 213mg; CALC 33 mg

Pentru fiecare coș de ouă de dovlecei-ierburi-cartofi, începeți cu:

2 linguri de cartofi maro și tocat frigider (cum ar fi pur și simplu cartofi)
2 linguri de dovlecei mărunțite, uscate cu prosoape de hârtie
1 linguriță pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate
1/2 linguriță arpagic proaspăt tocat

Informații nutriționale (pe coș): CALORII 100; GRAS 5,7g (sat 1,6g, mono 1,8g, poli 1g); PROTEINĂ 7g; CARB 5g; FIBRĂ 0g; CHOL 186 mg; FIER 1 mg; SODIU 205mg; CALC 33 mg

Pentru fiecare coș cu ouă de sfeclă-cartof, începeți cu:

2 linguri de cartofi maro și tocat frigider (cum ar fi pur și simplu cartofi)
2 linguri de sfeclă roșie mărunțită

Informații nutriționale (pe coș): CALORII 104; GRAS 5,6g (sat 1,6g, mono 1,8g, poli 1g); PROTEINĂ 7g; CARB 6g; FIBRA 1g; CHOL 186 mg; FIER 1 mg; SODIU 217 mg; CALC 31 mg


Priveste filmarea: Boluri din ciocolata pentru desert. chocolate dessert bowls