Categorie: Rețete tradiționale


Apple Pie Energy Bites Rețete tradiționale

Apple Pie Energy Bites

Ambalate cu mere proaspete, afine uscate, nuci și condimente calde, aceste gustări de dimensiuni mușcătoare sunt pline de proteine ​​și vă stimulează energia pentru a vă trece peste zi. Mușcăturile energetice sunt atât de ușor de făcut acasă, deoarece nu există gătit implicat și puteți adăuga ingredientele care vă plac. Treceți peste bătăile și caloriile unei plăcinte cu mere și păstrați-le ca gustare rapidă în frigider până la patru zile.

Citeşte Mai Mult
Foaie de pui Paleo cu cartofi prăjiți Rețete tradiționale

Foaie de pui Paleo cu cartofi prăjiți

Un cuptor foarte fierbinte prăjește rapid cartofii și termină puiul fără a fi prea gătit. Amestecul simplu de ulei, care utilizează exclusiv ulei de măsline extravirgin pentru a-l păstra prietenos cu paleo, conține o tonă de aromă fără a adăuga exces de calorii sau grăsimi la o cină deja aromată. Pentru a servi o familie, dublați rețeta și utilizați o tavă de foi suplimentară pentru spațiu suplimentar.

Citeşte Mai Mult
Cereale murate Rețete tradiționale

Cereale murate "Hard-Shell"

Timp total 2 ore 30 minute Rendere Face 1 cană de boabe scurse Legumele nu sunt singurele lucruri care se conservă în aceste zile. Un alt mod interesant de a vă bucura de cerealele integrale, decaparea este o modalitate rapidă și ușoară de a le prepara. Cheia este să știți ce boabe vor rezista la saramură. Această tehnică funcționează cel mai bine cu ceea ce numim boabe „cu coajă tare” - cele cu o textură masticabilă și închisă, cum ar fi boabele de grâu, boabele de secară, spelt și Kamut.

Citeşte Mai Mult
Picant Veghe Hash picant Rețete tradiționale

Picant Veghe Hash picant

Cine știa că un fel de mâncare simplă de legume ar putea gusta acest gust? Chimenul, scorțișoara și ardeiul roșu adaugă căldură acestui hash de cartofi dulci de inspirație peruană. Pentru o portie suplimentara de proteine, completati-o cu un ou prajit. Dacă gătești pentru un gust sensibil, folosește mai puțin ardei roșu pentru o aromă blândă de care toată lumea se poate bucura.

Citeşte Mai Mult
Cartofi dulci Hasselback Rețete tradiționale

Cartofi dulci Hasselback

Iată o modalitate excelentă de a-ți revizui cartoful dulce tipic la cuptor: transformă-l într-un superb cartof dulce cu cremă și stropeste-l cu cremă chipotle fumurie. Tăieturile asemănătoare acordeonului oferă cartofului niște margini exterioare crocante, menținând interiorul umed și moale. De asemenea, îl transformă într-un fel de mâncare care poate fi despărțit, care este foarte distractiv de mâncat.

Citeşte Mai Mult
Tocăniță de dovlecei Miere Butternut Rețete tradiționale

Tocăniță de dovlecei Miere Butternut

YieldServes 6 (dimensiune de servire: 2/3 cană) Mielul tandru se combină cu legume proaspete, cum ar fi kale și dovlecei pentru a crea cea mai confortabilă tocană de iarnă. Condimentat bogat cu coriandru, chimen și boia, ingredientul secret este, de asemenea, o picătură de scorțișoară. Cea mai bună parte a acestei rețete paleo simple este că cea mai mare parte a timpului de gătit este simplă, lăsându-vă timp să vă concentrați asupra altor lucruri.

Citeşte Mai Mult
Mini Avocado Brownie Bites Rețete tradiționale

Mini Avocado Brownie Bites

Decadente și irezistibil fudgy, aceste brownies vor păcăli chiar și cel mai înțelept dinte dulce. Avocado-urile cremoase, bogate în fibre și grăsimi sănătoase pentru inimă, iau complet locul uleiului în această rețetă. Ne uităm la robotul de bucătărie pentru a face greutăți mari, făcând această rețetă aproape la fel de ușoară ca și bătut brownies la cutie.

Citeşte Mai Mult
Ouă moi-amestecate cu ierburi și quinoa crocantă Rețete tradiționale

Ouă moi-amestecate cu ierburi și quinoa crocantă

Pasul 1 Combinați quinoa prăjită crocantă, pătrunjel, 1/8 linguriță sare și pudră de usturoi, dacă doriți; cremă de brânză într-un castron mic pentru microunde; cuptor cu microunde la HIGH 20 de secunde sau până când este foarte moale.

Citeşte Mai Mult
Grits cu Cheddar, Arpagic și Ouă amestecate Rețete tradiționale

Grits cu Cheddar, Arpagic și Ouă amestecate

Spre deosebire de bolurile de fulgi de ovăz, care sunt suficient de rapide pentru diminețile aglomerate din timpul săptămânii, grâul de cereale integrale durează puțin mai mult timp pentru a găti și se potrivește mai bine weekendurilor. Dacă ați avut vreodată greutăți instantanee și ați fost dezamăgiți, înțelegem. Aroma și textura nu sunt nici pe departe apropiate de bogăția și, bine, de sâmburii de granule integrale.

Citeşte Mai Mult
Mere „la cuptor” umplute cu Einkorn rapid Rețete tradiționale

Mere „la cuptor” umplute cu Einkorn rapid

Dacă ați gătit fructe de pădure la îndemână sau în congelator, acest tratament pentru micul dejun este practicabil în timpul săptămânii. Puteți folosi, de asemenea, fructe de pădure de grâu fierte, spelta, fructe de secară, Kamut sau farro. Ridică-ți mâinile și spune-ți aleluia: cuptorul cu microunde transformă ceea ce este de obicei un proces de gătit de 1 oră într-o plimbare fără sudoare de 5 minute în parc.

Citeşte Mai Mult
Ușor Ginger Spritzer Rețete tradiționale

Ușor Ginger Spritzer

AcasăEasy Ginger Spritzer O bază simplă de cocktail, sau băutură pentru vreme mai caldă, acest Easy Ginger Spritzer este un tratament răcoritor.Ingrediente1 cană apă3 / 4 cană zahăr8 uncii ghimbir feliat cu coajă 4 cani apă spumantăInformații nutriționaleCalorii 73Greș 0gSatfat 0gMonofat 0gPolifat 0gPol 16g Cum se face Pasul 1 Într-un sos mic adăugați apă și zahăr la foc mediu-mare.

Citeşte Mai Mult
Sorgul popped Rețete tradiționale

Sorgul popped

Foto: Hélène Dujardin, Styling: Nathan Carrabba Randament Face aproximativ 1 cană de sorg popor Sorghul este blând și ușor dulce, ca o versiune mai chewier a cuscusului israelian atunci când este gătit. Cu excepția cazului în care puteți găsi etichetate în mod specific „sorg popping”, trebuie să participați la acest exercițiu cu așteptările corecte. În testele noastre - folosind sorg obișnuit din cereale integrale - cele mai bune rezultate pe care le-am putut obține au fost aproximativ 50 din boabele care au apărut.

Citeşte Mai Mult
Foaie Pan BBQ Chipotle Porc Cina Rețete tradiționale

Foaie Pan BBQ Chipotle Porc Cina

Randament Servire 4 (aproximativ 4 oz. Carne de porc, 4 oz. Sparanghel și ¾ cană de cartofi dulci). Cina în tigaie poate fi cea mai bună soluție pentru gătitul săptămânal. Zgomot minim și curățare cu aromă maximă - ce nu este de iubit? Aici, muschiulet de porc foarte slab este prăjit într-un sos chipotle de grătar dulce și afumat înainte de a fi ars și apoi prăjit la perfecțiune suculentă.

Citeşte Mai Mult
Făină de ovăz cu unt de semințe de floarea-soarelui, banane și ciocolată neagră Rețete tradiționale

Făină de ovăz cu unt de semințe de floarea-soarelui, banane și ciocolată neagră

Nu este nevoie să apelați la fulgi de ovăz plictisite ambalate cu amestecuri aromatice, care sunt surprinzător de bogate în sodiu. În schimb, servește un mic dejun rapid cu fructe proaspete și atingeri dulci îngăduitoare. Cantitatea de apă de aici produce făină de ovăz groasă, consistentă; dacă preferați mai ușor, utilizați 1 cană de apă. Combinația de ovăz laminat, banane și unt de semințe de floarea-soarelui creează o masă de dimineață foarte plină și satisfăcătoare.

Citeşte Mai Mult
Foaie Pan Chipotle Tofu Tacos Rețete tradiționale

Foaie Pan Chipotle Tofu Tacos

Bucurați-vă de tacos, menținând în același timp cina rapidă, ușoară și fără mizerie. Tot ce aveți nevoie este o tavă de foi, robot de bucătărie și castron pentru această rețetă vegană. Tofuul chipotle bogat condimentat devine delicios de mestecat, în timp ce legumele viu colorate se prăjesc pentru o umplutură aromată de taco, care va fi cu siguranță un nou membru al rotației săptămânale a rețetei.

Citeşte Mai Mult
Popat Amaranth Chaat Rețete tradiționale

Popat Amaranth Chaat

Bhel puri este unul dintre cele mai populare haine sau gustări de stradă din India; versiunea clasică este făcută cu orez pufos, chutney, cartofi fierți și alte amestecuri. M-am gândit că ar fi distractiv să-l încerc cu Popant Amaranth, cu aroma sa prăjită și crocantul moale. Amestecați porții simple la un moment dat și serviți imediat.

Citeşte Mai Mult
Pizza pentru micul dejun cu pancetta și ouă cu ciuperci de parmezan Rețete tradiționale

Pizza pentru micul dejun cu pancetta și ouă cu ciuperci de parmezan

Ce întorsătură distractivă pentru pâinea prăjită standard sau biscuiți cu sos și ouă! Pancetta este minunată aici; este sărat cu o dulceață de nucă, în plus, este mai slab decât slănina. Dar dacă preferați să folosiți slănină, mergeți la el - aruncați doar 1 1/2 lingurițe de picături, cu excepția a 1 1/2 lingurițe. Brânză Reggiano, rasă (aproximativ 1/4 cană) 1 porție Aluat de pizza din grâu alb 4 ouă mari 1/8 linguriță sare kosher 2 linguri pătrunjel proaspăt tăiat grosier Informații nutriționale Calorii 350 Grăsime 12.

Citeşte Mai Mult
Buckwheat Honey Hot Toddy Rețete tradiționale

Buckwheat Honey Hot Toddy

Când vine vorba de calmarea durerilor și a durerilor asemănătoare gripei și a gripei, un Hot Toddy cald cu vârfuri cu „lucrurile bune” poate face cu siguranță trucul într-o noapte rece. Mierea de hrișcă oferă, de asemenea, beneficiile mierii bogate în antioxidanți, precum și a unei dulciuri întunecate, asemănătoare melasei.

Citeşte Mai Mult
Jackfruit Potpie Rețete tradiționale

Jackfruit Potpie

Nimic nu spune confort chiar ca potpie. Făcută în mod tradițional cu pui, punem o răsucire pe bază de plante pe această caserolă confortabilă, înlocuind fructele de jackfăr mărunțite și folosind foietajul vegan. Cu o aromă bogată datorită cepei sotate și combinației de ierburi, acesta este un fel principal de mâncare vegan care îi va păcăli chiar și pe cei mai dedicați consumatori de carne.

Citeşte Mai Mult
Crackers cu orez brun-brânză Retete traditionale

Crackers cu orez brun-brânză

Timp total 1 oră 10 minute Rendere Servicii 12 (dimensiunea porției: aproximativ 8 biscuiți) Fără gluten, cereale integrale, crocante și sărate - ce ar putea fi mai bine? Pregătire super-simplă, asta e ceea ce. Un aluat rapid se amestecă ușor și se coace perfect. Biscuiții se păstrează și ei bine, până la o săptămână sau două într-un recipient etanș.

Citeşte Mai Mult